Lahmacun gramajı ile ilgili bu bilgiler gerçekten ilgi çekici. Peki, 150-200 gram aralığında bir lahmacun ideal olarak kabul ediliyor ama bu miktar herkes için yeterli mi? Özellikle spor yapan bireyler için bu gramaj yeterli olacak mı yoksa daha fazla mı tüketmeleri gerekiyor? Ayrıca, lahmacun tüketiminin sağlığa olan etkileri konusunda dikkat edilmesi gereken başka noktalar var mı?
Lahmacun gramajı ile ilgili bu bilgiler gerçekten ilgi çekici. Peki, 150-200 gram aralığında bir lahmacun ideal olarak kabul ediliyor ama bu miktar herkes için yeterli mi? Özellikle spor yapan bireyler için bu gramaj yeterli olacak mı yoksa daha fazla mı tüketmeleri gerekiyor? Ayrıca, lahmacun tüketiminin sağlığa olan etkileri konusunda dikkat edilmesi gereken başka noktalar var mı?
Cevap yaz